Esiintyminen, jos toinenkin!

Heipä hei jälleen!
Nyt on takana siis kevään ohjelman ensimmäiset julkiset esiintymiset.
Käytiin siis 14.11 Espoossa rytmisen joukkuekilpailun SM-kisoissa esiintymässä sekä lauantaina 13.päivä Vantaalla jonkun jalkapalloseuran tapahtumassa.

Lauantaina oli siis ensimmäinen kerta kun esitimme kevään ohjelman julkisesti ja yleisönä toimi suuri joukko pikkufutareita. Kanssamme esiintymässä oli myös Meri Kontkanen ja Jouki Tikkanen. Esiintymistilasta ei voi oikein sanoa juuta, eikä jaata, mutta oli se sentään isompi kun Espan lava! :D Kaikkea ei oikein mahtunut tekemään ja esiintyminen jäi jotenkin hieman vaisuksi.

Sunnuntaina olimme Tapiola hallilla esiintymässä ja saimme hieman kisafiilis-tuntumaa isojen musalaitteiden, hallin ja yleisön kera. Tällä kertaa esiintyminen oli parempaa, mutta kommelluksilta ei säästytty. Tuli muutama törmäys ja joku liukastui matolla. Muuten oli hyvä fiilis mennä ja saimme paljon kehuja ohjelmasta! :)

Treenaaminen jatkuu samalla tavalla kuin aikaisemminkin, eli kotitreeniä, lenkkejä, venyjä, yms.

Kuvia ei valitettavasti viikonlopusta ole ja nyt tuli kiire treeneihin, joten kuulumisiin!

Treeniä ja vielä kerran treeniä!

Kun muut olivat kisaamassa aluekisoissa, ei mekään laiskoteltu. Nimittäin tänään meillä oli tehotreenit 9-15 Liikuntamyllyn peilisalissa ja paikalle oli kutsuttu Marika ideoimaan ja muuntelemaan kevään ohjelmaa. Tehtiin kunnollinen lämmittely, että paikat olisivat hyvin auki kaikki seuraavat tunnit ja kun olimme valmiina, saapui juuri sopivaan aikaan Marika. Näytettiin aluksi yksi koksu musiikilla, että Marika olisi saanut vähän ideasta kiinni, jonka jälkeen Marika valitsi jonkun kohdan mikä iski silmään ja alkoi ideoimaan siihen jotain hieman erilaista ja enemmän näyttävämpää. Saatiin paljon uusia ideoita moniin kohtiin, joita sitten myöhemmin toteutetaan paremmin liikkeinä. Päästiin myös itse improvisoimaan, ja kokeiltiin innokkaasti uusia ehdotuksia. Loppujen lopuksi monet ohjelman kohdat saivat lisää eloa tai vauhtia :) Jossain vaiheessa pidettiin lyhyt ruokatauko, jonka jälkeen jatkettiin vielä vähän aikaa Marikan kanssa. Kahden aikoihin Marika sitten lähti ja me jäimme vielä tunniksi miettimään näitä ideoita ja keksimään liikkeitä. Treenistä saatiin paljon irti ja ohjelma elävöityi taas lisää. Siitä kiitos Marikalle!

Huomenna aloitetaan treenit poikkeuksellisesti tuntia aikaisemmin ja hiotaan näitä uusia kohtia, sillä ohjelman pitää näyttää ensi viikonloppuna siltä, että sitä kehtaa esittää Rytmisen SM-kisoissa sekä jossain toisessa tapahtumassa, mistä emme tiedä vielä yhtään mitään :D Tuon yhden tunnin jälkeen meillä on normisti ballettia sekä tanssia, joiden jälkeen jatketaan vielä 1,5h ohjelman hiomista.

Tästä syksystä vielä sen verran, että nyt ollaan saatu Riinalta henk.koht kotitreeni, joka on laadittu jokaiselle LTP-testin tulosten perusteella. Treeni sisältää sekä venyttämistä, hierontaa ja lihasten vahvistusta. Sitä sitten tehdään 3-4kertaa viikossa n. 6 vk ajan, jonka jälkeen sitä muutetaan. Tarkoituksena on parantaa kaikkien heikkouksia, ja vähentää lihasten tasapaino-ongelmia. Ollaan myös lenkkeilty tässä koko syksyn ajan yleensä perjantai-treenien päätteeksi sekä tehty treenien aluksi tai päätteeksi kaikenlaisia kuntojuttuja, että kunto kohoaisi muullakin kun ohjelman läpimenolla.

Joulukuun 11.päivä meillä on seuran joulunäytökset ja 12. päivä kisataan Winter Gameseissa. Näistä sitten myöhemmin lisää.



mikä voisi olla ihanampaa ku tälläinen sää nyt! <3


Kylmin terveisin. galina

Pikaiset kuulumiset

Terveppä terve!
Pitkästä aikaan postausta, mutta tylsänä kuvattomana.
Elikkä ollaan saatu ohjelma nyt jotenkin kasaan ja sitä ollaan nyt ahkerasti treenattu. Valitettavasti Janica joutui lopettamaan pahojen vammojen takia, mikä harmittaa kovasti, mutta hän lupasi tulla tsemppaamaan meitä treeneihin :)
Käytiin myös noin kuukausi sitten b-maajoukkueringin leirillä treenaamassa. Ensi viikon lauantaina meillä on tehopäivä, että saadaan hiottua ohjelmaa, koska meillä on tosiaan esitys 14.11 Rytmisen joukkueiden sm-kilpailussa. Hieman jännittää, koska meillä on tosi alkuvaiheessa ohjelma, mutta kyllä se treenaamalla paranee.

Ja vaikka meiltä jää syyskausi väliin niin innolla seurataan kilpailuja.

Onnea syyskauteen kaikille joukkueille :)

Syyskausi alkakoon!

Heipähei,pikkuhiljaa olemme alkaneet tottua uuteen seuraamme ja treenaus on kovassa vauhdissa. Viime viikon maanantaina treenasimme mäkelänrinteen uimahallin salissa muiden Elise-voimistelijoiden kanssa. Siellä räpsittiin kuvia ja kirjoitettiin lehtijuttua Taiteiden yön esiintyjistä.


Perjantaina oli siis Taiteiden yö-esitys Espan lavalla, johon mekin osallistuimme. Esitimme molemmassa näytössä Mirah-The Garden musiikkiin tehdyn tanssin. Tanssi oli keksitty Italian matkaa varten, jota muutettiin sitten hiukan ottamalla pois 6m x 6m kokoisen lakanan ja kukat. Myös uusi tulokkaamme Heini VVS Cinerasta pääsi mukaan tanssiin. Mutta Janni ei päässytkään tulemaan, koska oli saanut jonkun uuden taudin flunssan perään. Ensimmäinen näyttö ei sujunut kovin hyvin ja ilmaisua jäi vielä puuttumaan. Näyttöjen välissä jaettiin seuraesitteitä. Toinen esiintyminen sujui paljon paremmin, ilmaisukin oli kohdallaan koko ohjelman ajan, sekä saatiin hieman valoshowta ja savua lavalle. :) Savu kyllä hankaloitti meidän tekemistä, sillä välillä ei nähnyt yhtään mitään, mutta loi tunnelmaa! Tämän jälkeen jaettiin myös jonkun aikaa esitteitä ja otettiin jengikuvia kaveiden kameroilla. Sitten otettiin vielä kaikkien esiintyjien kanssa yhteiskuva, joka luultavasti menee seuran sivuille.










sitten kävi näin :D

Viikonloppu meillä oli vapaa treeneistä, mutta lauantaiaamuna Riina ja Heidi (2muuta saivat tulla myös mukaan,niin galina ja seena tulivat) menivät Kanneltalolle kokeilemaan mixata kevään musiikkia. Kanneltalolla Heidin isä toimii äänimestarina ja otti haasteen vastaan. Takoituksena oli yhdistää 2musiikkia, mutta kuunneltua ne hyvillä äänentoistolaitteilla ne kuulostivat ihan eri tyylisiltä, siispä päätettiin kokeilla mixata yksi kisamusaksi. Siinä kului yli kolme tuntia ja aikaseks saatiin vaan raaka versio, joka ei kuullostanut kovin hyvältä. Päätettiin, että kuunnellaan sitä nyt salilla ja muokataan myöhemmin paremmaksi.

Tänään Heidi kuitenkin päätti itse kokeilla mixata musiikkia, lisäili kaikkia hienoja äänitehosteita ja lopputulos oli positiivinen yllätys! Version kuuli melkein kaikki Krisut sekä Riina. Pientä fiksattavaa olisi vielä ihan alkuun ja loppuun, mutta nyt siis tiedämme, että musiikki toimii. Eilen siitä ei oltu niinkään varmoja.
Vihdoinki pääsemme aloittaa tekemään kevään ohjelmaa :)

Maanantaina alkaa vakituiset salivuorot. Treenejä meillä tulee olemaan edelleen 5 kertaa viikossa,mutta tuntimäärä kasvaa joissain vuoroissa kolmeen tuntiin. Salivuorot meille on hankittu erittäin hyvät, nimittäin jokaisissa treeneissä pääsemme tekemään matolle! Joukkuevoimistelussa tämä on hyvin harvinaista.

Syksyn SM-kisat pidetään Helsingissä, joten ainakin ne tulemme varmasti katsomaan. Sekä kauden ekat kisat eli Cailap Cup olisi kiva myös päästä katsomaan :)Winter Gameihin meidän olisi tarkoitus osallistua, jos vaan saadaan ohjelma hyvään kuntoon siihe mennessä.

Päätin saada tänään edes jotain hyödyllistä aikaseks ja kun olen viettänyt aivan koko päivän koneen ääressä, blogi oli oikea valinta :D Ei muuta tällä kertaa.

Galina kuittaa

Hui hai!

Oikein mukava sää jyllää nyt täällä Helsingin yllä!
Tässä ollaan nyt muutama viikko jo treenailtu ja se on alkanu taas rutinoitua kesän tauon jälkeen.
Tänään oli luvattu superaurinkoista ja lämpöstä päivää, nii käytiin muutaman krisun kanssa Uimastadikalla ennen treenejä. :)
Treeneissä oli tänään vieraileva tähti - nimittäin Kekku! Oli aivan mahtava nähä, koska edellisen kerran nähtiin Kekku siellä Italiassa (matka meni loistavasti ja oli aivan mahtava kokemus - siitä tulee ehkä myöhemmin erillinen teksti :)) Treeneissä ollaan nyt tehty viikko tai kaks kaikenlaisia liiketekniikoita ja lihaksia.
Tänään myös kuultiin, että esiinnytään Taiteiden Yössä siellä perus Espan lavalla, missä ollaan esiinnytty jo monen monta vuotta! (muistan varmaan vieläki sen ekan esiintymisen siellä..?) Joten treeneissä muunnettiin meidän tanssia sinne Taiteiden Yön esiintymiseen ja sitten tuleviin muihinkin esiintymisiin! :)

Ja vitsi toi sää! Ei voi muuta sanoa, kun tervetuloa pimeät ja sateiset syysillat taas.. Ilosesti oltiin kotia päin käppäilemässä, ku yllättäen bussimatkalla nous kauheet pilvet ja tuli ihan törkee pimeys :O Kunnon "Sata salamaa iskee tulta ja koko maailma räjähtää!" Salamit vaan välkky ja ukkonen paukku. Ja sitte ku kävelin bussipysäkiltä kotia, nii iskipä sitten ihana kaatosade päälleni! Olin ihan litimärkä ku pääsin kotiin!
Jos tää syksy nyt tästä sitten alkaa, nii pakko laittaa tähän loppuun muutama oikein mukava kesäkuva! :)


Ah, Suomen luonto ja kesä on niin kauniita! :) Kuva otettu jossain päin Saimaata, kun oltiin kattomassa Pohjois-Euroopan suurimpia kalliomaalauksia :)


Kesä ilman piknikkejä on huijausta! ;)


Lizzien mökiltä otettu kesäinen kuva Seenasta ja Sarasta :)


Kesäfiiliksillä Antsa..

Uusia tuulia

Kesäloma alkaa olla lopuillaan, ja treenit ovat taas alkaneet parin viikon tauon jälkeen. Vaihdoimme seuraa Helsingin Kotkista Eliseen valmentajamme perässä. Eliseen perustetaan muutaman vuoden tauon jälkeen taas joukkuevoimistelu puoli ja uudessa seurassa saamme toivottavasti paljon apua uusilta ihmisiltä ja lajin tuntijoilta. Päätimme myös, ettemme kisaa nyt syksyllä 2010, vaan keskitymme kehittämään heikkouksiamme sekä hoitamaan vähemmälle huomiolle jäänyttä opiskelua. Cecilia ilmoitti Italian matkan jälkeen, että hänen motivaationsa ja aikansa eivät enää riitä kaikkeen, ja voimistelun täytyy valitettavasti jäädä (we miss you honey!).

Nyt olemme ahkerasti etsineet keväälle musiikkia, ja jokunen hyvä ehdokas on jo löytynytkin. Riina ideoi koko ajan uuteen ohjelmaan liikkeitä ja treeneissä lähinnä kuntoilemme.

PS. Poistimme meidän nettisivut, sillä niiden muokkaaminen on hyvin vaikeaa. Blogin päivittäminenkin on paljon helpompaa sekä nopeampaa ja täältä löytyykin kaikki tärkeimmät asiat.

-Seena&Galina

Enää 4 päivää!

Päätin hieman päivitellä tätä blogia,niin kerron vähän mitä ollaan puuhailtu viime aikoina.
Ollaan treenailtu nyt yleensä 4kertaa viikossa 3tuntia kerrallaan ja koko treeniaika on kulunutkin italian esityksiä harjoitellessa. Lihaksien teko on jäänyt aika treenin ulkopuolelle, mutta kuntoo pysyy yllä (ellei nouse vielä) kun teemme 8 min putkeen kaikkia erilaisia esityksen ohjelmia.
Viikko sitten lauantaina pidimme keskenämme treenit omissa "ohjelmaryhmissä" ja sunnuntaina taas pidettiin viiden tunnin tehopäivä, jonka ideana oli harjoitella ja tehdä valmiimmaksi ohjelmia. Saimme aika paljon aikaseksi, mutta harjottelemista on vielä todella paljon,että ne saadaan näyttämään joltain ;)Ja treenenjähän on jäljellä enää kolmet ennen lähtöä! apua!
Eilen..tai no nyt kello on jo maanantain puolella joten siis toissapäivänä(lauantaina) kokoonnuttiin Riinalla tekemään esiintymisasuja. Mutta suurinosa ajasta meni kyllä syömiseen, koska riina kokkas meille paljonpaljon kanasalaattii ja valkosipulivoipatonkii. Karkkii ja poppariikin löyty. Kateltiin samalla Danielin ja Victorian häitä, "vooi se itkee" :DD Sitten hetken päästä oli jälkkärin vuoro, koska riina halusi päästä niitten ylijääneestä juhlaruosta eroon ja syötiin mansikoita kera kuohukerman ja pullan..juuu rantakuntoon näin! 5 tunnin hengailun jälkee kuitenkin saatiiin ne asut valmiiksi ja huomisista treeneistä lähtien harjoitellaan asujeen kanssa. Tämäkin vaatii hieman harjoitusta, sillä vaatteiden vaihtoaika on 13-40sekuntia!








Anteeks Liisa, oli ihan pakko! :))

Mun piti viedä tänää taino eilen pikkupisisko ja sen kaveri lintsille ja kun en olisi kuitenkaan pysyny niiden perässä, sain mä muutaman hengaajan sinne, eli anza, liisa ja emppu. Otettiin hieman kuvia("koyhillä ihmisillä kun on halvat huvit") ja nälän iskiessä päätimme lähtee kokkaamaan anzan siskon kämpälle, joka asuu 5min kävelymatkan päässä lintsiltä. Syötiin ja anza siivos, ku oli luvannu ja jokun ajan päästä kaikki alko lähtee ja mä jouduin palaa takaisin Lintille tarkistaa, ettei lapset ollu saanu aivtärähdystä tai muuta mukavaa, olihan ne siellä kuitenkin mun vastuulla..

Mutta ei mulla tällä kertaa oikeeen muuta ollut, seuraava teksti taitaa sitte olla Italian matkasta. Ja kellohan tulee jo 3, niin taidan tästä nyt lähteä nukkumaan. Heipss!
♥:Gali

Kesä!

Terveppä terve!
Aattelin näin joutessani vähän päivitellä tänne blogin puolelle juttua :)
Kesäloma on alkanu, jeij! Samalla aika monella alko duuni ja sitä ollaanki sitte tehty urakalla. Töitten lomassa meil on ollu myös muutamia treenejä.
SM-kisojen jälkeen oli viikon liikuntakielto, et palautuu hyvin ja tollei. Sen jälkeen alettiin tekee esitystä Italiaan! Ja tänää onki sitte tasan kaks viikkoo, että lähetään Italian auringon alle!!
Treenataan aika paljon sitä Italiaa varten, mut me ei halutakkaan mennä sinne pelleilemään, vaan me mennään sinne esiintymään ja me aiotaan tehä se sit kunnolla ja näytetään mihin pystytään! Riina tehny meille taas aivan mahtavia koregrafioita ja niitä sitte harjotellaan nyt urakalla :)
Joo, eli hommanhan nimi on siis, että me lähetään sinne Riccioneen Festival Del Soleen :) Ja kahen viikon pääst perjantaina ois lähtö, ja odotanko ees mitenkään paljon? :D

Viikko Italiassa noitten apinoitten kanssa, aika hemmetin mahtavaa! <3


Ja tähän loppuun viel kuva omasta Italian reissustani maaliskuulta, ku olin koulun kautta Sardiniassa :) copyrait Maria

Kesäterkuin Anza!

Kisaohjelma!

Meijän MM-karsintojen suorituksen voi käydä kattelee youtubesta, tässä siihen linkki! :)

http://www.youtube.com/watch?v=rHVObFJPovg

What's up with Kristallit

Ulkona on aivan ihana sää ja Seena täällä joutuu istumaan kotona koska on hieman kipeä, niin että päätin sitten tulla vähän kirjoittelemaan kuulumisia kun kerrankin on turhaa aikaa.

Galina oli puolitoista viikkoa Moskovassa koulun kanssa, eli olemme taas harjoitelleet vajaalla porukalla, mutta ohjelma on silti mennyt paljon eteenpäin lyhyessä ajassa. Pidimme tässä pari viikkoa sitten kotisalillamme Latokartanossa ns. yleisölle avoimet treenit, eli siis kutsuimme ystäviä ja perheenjäseniä katsomaan harjoituksiamme, kun ajattelimme että se voisi auttaa pääsemään eroon esiintymispaineista. Ja katsojia sitten tulikin aika paljon! Treenit olivat tosi hyvät ja ihan varmasti myös hyödylliset.






Viime maanantaina oli MM-karsinnat Korsossa. Tavoitteena meillä oli vain yksinkertaisesti tehdä hyvä ja puhdas suoritus, johon olisimme itse tyytyväisiä. Aamulla olimme kaikki koulussa pari ensimmäistä tuntia ja siinä yhden aikaan kokoonnuimme meille laittamaan nutturoita ja meikkaamaan. Matkustimme Korsoon nopeasti junalla ja aloitimme melko pian hallille saavuttuamme lämmittelyn harkka suokkaa varten. Liisa oli edellisenä iltana käynyt lääkärissä kun ei saanut jostain syystä henkeä kunnolla ja Heidikin oli kipeänä, tosin silloin ajattelimme sen huonon olon johtuvan siitepölyallergiasta. Kaikki jaksoivat silti hienosti treenata, mutta harkassa oli jännitystä ja hätiköintiä mukana, mistä syystä ohjelmassa näkyi pientä eriaikaisuutta. Mutta harkka suorituksen tarkoituksenahan onkin purkaa turhat paineet, niin kuin Eitsu (Hämppisten valmentaja) meille sanoi.

Pukuhuoneessa lisäsimme aurinkopuuteria naamaan, söimme kunnolla, analysoimme harkka suokkaa kameralta ja rentouduimme hetken ennen kuin oli taas aika lähteä treenaamaan. Kaikilla taisi olla aika rauhallinen fiilis ja Riinakin ihmetteli miten vaikutimme niin rennoilta. Lämppään ei mennyt nyt pitkää aikaa ja ehdimme ihan rauhassa kuunnella musiikkia ennen kuin saimme siirtyä harjoitustilaan.

Kisamatolla ainakin itse huomasin Riinan hymystä, että nyt menee hyvin. :) Suoritus meni tosi hienosti, tekeminen oli yhdenaikaista ja itsevarmaa ja teimme oikeastaan vain yhden ainoan ison mokan ristarissa. No, pisteet olivat sitten mitä olivat, emmekä päässeet edes toiseen näyttöön, mutta olimme itse niin tyytyväisiä suoritukseemme ja olimme täyttäneet yhteisen tavoitteemme, että emme antaneet pisteiden masentaa.








Seuraavissa treeneissä teimme vielä kaikenlaista pientä hiontaa ja keskityimme etenkin siihen, että joka liikkeessä on varmasti nilkat ja polvet niin kuin pitää. Kaiken pitäisi nyt olla ohjelmassa kohdallaan viikonlopun TUL:n mestaruuskilpailuja varten. Minun lisäkseni myös Janica kärsii nyt flunssasta ja Heidilläkin on koko viikko sairaslomaa koulusta. Pidämme nyt parin päivän treenivapaan, jotta ehtisimme kaikki tervehtyä ennen kisoja, ja lihaksetkin kaipaavat kipeästi palautumista. Viikonloppuna olemme sitten taas superkunnossa ja valmiina näyttämään parhaamme. Huomenna pidämme aamutreenit varmaan heti siinä puoli kahdeksan aikaan, ja iltapäivällä lähdemme seuran bussilla kohti Vaajakoskea. Hmm.. tänään täytyisi siis vielä etsiä makuupussit sun muut ja pakata matkalaukku kisoihin-pitkästä aikaa! :)


Enää 21 päivää koulua jäljellä ja 7 viikkoa meijän Italian matkaan!!!

Svolin aluekisat Hyvinkää

Herätys oli aamulla ennen kello kuutta ja seitsemältä tapasimme nutturat päässä toinen puoli joukkueesta malmin terminaalilla, toinen puoli idän suunnalla. Automatka alkoi ahtaassa, mutta aurinkoisessa tunnelmassa.

Saavuimme kisapaikalle hyvissä ajoin, ompelimme viimeisetkin höyhenet kiinni pukuihin ja ehdimme vielä vähän rentoutua ennen kuin Riina saapui paikalle ja aloitimme lämmittelyn. Ennen harkkasuoritusta yritimme luoda tunnelmaa, koota kaikki ajatukset ja pitää pään mukana. Viimeviikkojen treenit olivat menneet hieman rimaa alittaen eli nyt tärkeintä olikin saada asennetta mukaan ohjelmaan. No asenne jäi kyllä sitten maton ulkopuolelle ja harkkasuoritus oli suoraan sanottuna ala-arvoinen. Pukuhuoneessa kävimmekin sitten tiukkaa keskustelua siitä, mikä meni vikaan ja analysoimme ohjelmaa kameralta. Sitten meillä oli aikaa lätätä pakkelit nassukkaan ja mätätä ruokaa suukkiin ennen kuin alkoi alkumarssi.

Lämmitellessämme suoritusta varten kaikki saivat taas aivot ja asenteen mukaan. Fiilis oli todella hyvä harkkatilassa ennen suoritusta ja se hyvä fiilis oli päällä suorituksessakin, mutta tekniset osat jäivät pahasti vajaiksi isojen virheiden takia. Varmuutta siis tarvitaan reilusti lisää!

Kisapäivästä jäi siis melko pettynyt fiilis, mutta taisteluntahtoa se vain lisäsi. Seuraavissa kisoissa ei tällaista suoritusta meiltä nähdä. Nyt jokainen ottaa aivot ja sen oikean asenteen mukaan treeneihin, vanhat virheet korjataan ja uusia ei tehdä, piste.


Epäonnistuminen sattuu ja kipu kasvattaa.

Liisa ja Seena kuittaa motivoituneessa tunnelmassa.

Caribia Cup

Yli viikko sitten sunnuntaina kisattiin Turussa Caribia Cupissa. Matkaan lähdettiin tosi aikaisin aamulla junalla. Matka sujui aika hyvin, mutta nukkumisesta ei oikein tullut mitään, kiitos muutamille siitä konduktöörilaulusta ja muusta mukavasta! :)) Kupittaalta lähdimme kävelemään kisapaikalle, mutta käveltyään reilut 2km, huomattiin, että oltiin kävelty väärään suuntaan ja tilattiin taxit.

Harkkasuoritus ei mennyt ihan nappiin, oli löysää tekemistä eli siis parannettavaa kisasuoritukseen riitti vielä. Loppuverkan jälkeen meillä oli tosi paljon vapaa-aikaa, mutta päätimmme laittaa jo heti valmiiksi nutturat ja pohjameikit. Katsottiin vähän kisoja, otettiin rennosti/nukuttiin "pukkarissa" ja käytiin syömässä Caribian ravintolassa, jonka palvelu ei ollut mitään parhaimmistoa ja pastan tekemiseen meni ihmeellisen kauan aikaa.

Kisasuorituksen jälkeen sai pettyä itseensä. Kaikki tekniset osat menivät pilalle, aina joku romahti jostakin tasapainosta, pystypirrojen alastulos olivat aivan eriaikaiset ja illusarja oli taas eriaikainen, vaikka sitä oltiin harjoiteltu edellisissä treeneissä niin paljon. Tiedettiin jo siis valmiiksi, ettei tulla saamaan ainakaan teknisestä paljon mitään eli pisteet eivät tulleet yllätyksenä: 3.95 2.10 7.5 = 13.55...kauden surkein suoritus oli siis jo suoritettu ja niin ei tule enää tapahtumaan, se oli hyvä opetus meille. Ja tuli sekin nyt koettua. Aikainen herätys ja lyhyet yöunet teki varmasti myös tehtävänsä, mutta se piikkiin ei voi kaikkea laittaa.

Pisteiden jälkeen lähdettiin kiireellä juna-asemalle ja kerettiin just ja just junaan. Junamatka sujui melko hyvin, lukuunottamatta 20min pysähtymistä. Majouttauduttiin koko jengi lastenleikkipaikka-vaunuun(oikeat paikat kaikilla eri vaunuissa) ja muutama laskikin ihan innoissaan hurjaa liukumäkeä. Perillä Helsingissä olimme vähän jälkeen yhdeksän.

Gali kuittaa!

PS. Tän aikana ku latasin kuviii tänne nii mun kone tilttas ainaki 5kertaa, et vaivaa on nähty ;)

TUL:n aluekilailut, Korso

Eli nyt on jo ensimmäiset kisat takana ja seuraavat kolkuttaa jo ovelle.
Korsoon lähettii jo varhain aamulla ja osa tuli julkisilla ja toiset tuli kyydeillä. Nähtiin hallilla kaheksan aikoihin ja sitten alettiinkin jo lämppäämään harkkasuoritusta varten.
Harkkasuoritus meni ihan semihyvin, mutta siellä oli muutamia eriaikaisia kohtia, sekä itsevarmuutta puuttui liikkeistä. Mutta siitä oli hyvä jatkaa päivän virallisiin kisasuorituksiin, joita oli siis kaksi järjestelyiden vuoksi.
Kun oltiin laitettu meikkiä ja evästä naamaan, alettiin taas vähän lämmittelemään ennen alkumarssia. Sitten olikin jo marssi ja alettiin kunnolla lämppäämään päivän ensimmäiseen suoritukseen. Päivän ensimmäinen suoritus meni muuten hyvin, mutta hieman oli vielä eriaikaisuutta joissain kohdissa.

Sitten mentiinkin taas pukkariin vähän lepäämään päivän seuraavaa suoritusta varten. Ensimmäisen suorituksen jälkeen eräs herrashenkilö tuli puhumaan Riinalle ja he puhuivat pitkän tovin ohjelmastamme. Herra piti ohjelman tarinasta, joka suodattui yleisöön (tai ainakin hänelle) meiltä, myös koreografia sai kehuja.
Pienen levon jälkeen aloimme taas lämppäämään päivän toista kilpailusuoritusta varten. Toinen suoritus meni paremmin, kuin aikaisemmat suoritukset ja valmentajatkin kattoivat maton reunalta ihan kikseissä. Itsehän mun piti ottaa kuvia Galinan turbokameralla suorituksesta, mut ehin ottaa 4 kuvaa ja sitten se mäkätti akun loppumisesta, pöh.

Oltiin ainoa joukkue omassa sarjassamme, eli ylläripylläri kultaa tuli! Pisteitä tuli päälle neljäntoistsa. Palkintojen jaon jälkeen alettiin heittää vähän poseerauksia kehiin ja muutama kuva napsastiin. JA NONNI! Unohdinko ees sen kamera johdon himaan, eli en saa kuvan kuvaa tänne!

Kuvia tulee siis myöhemmin ja nyt minä lähden ottamaan unta palloon, koska huomenna odottaa Turussa Caribia Cup ja lähtö on ihanaakin ihanammalla kello 5.46 junalla. Ja krisujen soitto-herätys-varmistus-rinki alkaa aakkosjärjestyksen mukaan itsestäni klo 4.30!

Antsa kuittaa Bomfunk MC's:n tahtiin ja nukahtaa pian pystyyn.

Viikko ennen ekoja kisoja

Noniin viikonloppuna meillä on ekat kisat, lauantaina TUL-piirin kilpailut Korsossa. Sunnuntaina suuntaammekin Turkuun Caribia Cupiin, eli siis rankka viikonloppu tulossa. Ohjelma alkaa olla jo kunnossa, tietenkin aina löytyy parannettavaa mutta hyvällä fiiliksellä olemme lähdössä kauden aloituskisoihin.

Pieniä yksittäisiä virheitä ja yhdenaikaisuutta on hiottu hiki hatussa ja tulostakin on tullut. Nyt siis kaikki odottelemme innolla kisamatolle pääsyä!

Viime viikonloppuna käytimme lauantain ja sunnuntain treenien ja pukujen valmistuksen parissa ja saimme kuin saimmekin puvut kokoon! Päivät siis kuluivat seuran painisalilla maan uumenissa kankaita leikellen ja paloja ommellen. Lopullisen muotonsa puvut saavat vasta 27. päivä, kun koko Krisupoppoo kokoontuu ahertamaan strassien ja paljettien kanssa.

Eipä siis muuta näin paria päivää ennen kisoja!
Terveiset täältä hieman jumissa olevalta Jannilta, joka lähtee nyt kouluhommiin

PS. KISOISSA NÄHDÄÄN!

Mmoro!

Maanantaina meillä oli viimeiset treenit tällä viikolla, sillä koulut ovat hiihtolomilla ja kaikki salivuorot on peruttu. Tänään kuitekin menemme yhdessä tunnin uintilenkille, ettei kunto kerkiä laskemaan neljän palautumispäivän aikana. Kekku ja Liisa lähtivät matkoille, joten vielä viikonloppuna treenaamme vajaalla porukalla.

Viime viikolla olemme hioneet ohjelmaa hyvin paljon. Teimme ohjelmaa läpi puolet ja puolet, jolloin aina toinen puolikas katsoo omaa paria ja sitten korjaa virheitä. Näin saamme pienetkin erinäköisyydet pois, mikä olisi hyvin mahdotonta Riinan tehdä yksin. Ohjelma onkin siistiytynyt nyt aika lailla, mutta ennen ensimmäisiä kisoja tekemistä vielä riittää! Lauantaiaamuna kello 10 alkoivat 4h treenit, joiden alussa saimme harjoitella erilaisia pilates-sarjoja Riinan ohjeistuksella, jotka osoittautuivat muuten hyvin vaikeiksi. Koska lauantaina alkoi venyttelyviikko, lihaksienteko on ollut aika minimaalista ja olemme lämpänneet ohjelman vartalosarjoilla ja venytelleet paljon.

Perjantaina mä tanssin Wanhojen tanssit ja Seena & Anza kävivätkin jäähallilla katsomassa niitä. Nyt ne on vihdin ohi ja tuntuukin oudolta, että enää ei tarvtse viikonloppuisin omista treeneistä juosta wanhojen treeneihin tai stressaa kumpiin menee jos sattuivat molemmat olemaan samaan aikaan.

Enää vajaa 1kk Caribia Cuppiin! Siellä siis näemme. :))

T:Galina

Treeniä, treeniä, treeniä

Siinäpä se, treenaus jatkuu ja ohjelma ja liikkeet kehittyvät koko ajan. Takanamme on taas kahden viikon rankempi kunto kausi ja nyt jatkuu ohjelman hiominen. Tamperelainen tanssiopettaja Marika kävi viime viikolla perjantaina ja lauantaina treeneissämme ja ideoi meille paljon tosi kivoja uusia sarjoja ja liikkeitä. Nyt ohjelma onkin jo ihan melkein valmis ja tänään saimme neljän tunnin tehokkaissa harjoituksissa sovittua myös kaikki laskut ohjelmaan.

Muutama viikko sitten saimme juhlia Galinan 18v. synttäreitä! :)

Kuulumisia

Lomalla treenailimme itsenäisesti ja kehitimme kukin omia heikkouksiamme. Latokartanon urheiluhallin voimistelumatto oli meille vapaana joka arkipäivä, ja harjoittelimme siellä keskenämme.

Treenit ovat nyt jatkuneet normaalisti viisi kertaa viikossa, ja takana on muutaman viikon rankka kunnonkohotuskausi. Seena onnistui loman jälkeen heti ensimmäisissä treeneissä venäyttämään oikean nilkkansa nivelsiteet ja Heidi seurasi esimerkkiä heti seuraavissa treeneissä ja käveli viikon ajan keppien kanssa. Olemme siis treenanneet ohjelmaa hieman vajaalla porukalla, mutta vahvistusta olemme saaneet Nooralta joka päätti tulla takaisin voimistelun maailmaan :)

Nyt aloitamme ohjelman liikkeiden hiomisen ja teemme ohjelman kokonaan valmiiksi. Mitään laskujakaan emme ole vielä ohjelmaan tehneet, joten niitäkin alamme varmasti nyt vihdoin harjoitella. Kevään tavoitteista emme ole erityisemmin vielä puhuneet, sillä kilpailuihin osallistuminen oli aluksi hieman epäselvää muutaman tytön matkan takia. Nyt asiat on kuitenkin saatu järjestettyä niin, että pääsemme kaikkiin kilpailuihin. Tavoitekeskustelunkin aika varmasti kohta tulee :)