Hui hai!

Oikein mukava sää jyllää nyt täällä Helsingin yllä!
Tässä ollaan nyt muutama viikko jo treenailtu ja se on alkanu taas rutinoitua kesän tauon jälkeen.
Tänään oli luvattu superaurinkoista ja lämpöstä päivää, nii käytiin muutaman krisun kanssa Uimastadikalla ennen treenejä. :)
Treeneissä oli tänään vieraileva tähti - nimittäin Kekku! Oli aivan mahtava nähä, koska edellisen kerran nähtiin Kekku siellä Italiassa (matka meni loistavasti ja oli aivan mahtava kokemus - siitä tulee ehkä myöhemmin erillinen teksti :)) Treeneissä ollaan nyt tehty viikko tai kaks kaikenlaisia liiketekniikoita ja lihaksia.
Tänään myös kuultiin, että esiinnytään Taiteiden Yössä siellä perus Espan lavalla, missä ollaan esiinnytty jo monen monta vuotta! (muistan varmaan vieläki sen ekan esiintymisen siellä..?) Joten treeneissä muunnettiin meidän tanssia sinne Taiteiden Yön esiintymiseen ja sitten tuleviin muihinkin esiintymisiin! :)

Ja vitsi toi sää! Ei voi muuta sanoa, kun tervetuloa pimeät ja sateiset syysillat taas.. Ilosesti oltiin kotia päin käppäilemässä, ku yllättäen bussimatkalla nous kauheet pilvet ja tuli ihan törkee pimeys :O Kunnon "Sata salamaa iskee tulta ja koko maailma räjähtää!" Salamit vaan välkky ja ukkonen paukku. Ja sitte ku kävelin bussipysäkiltä kotia, nii iskipä sitten ihana kaatosade päälleni! Olin ihan litimärkä ku pääsin kotiin!
Jos tää syksy nyt tästä sitten alkaa, nii pakko laittaa tähän loppuun muutama oikein mukava kesäkuva! :)


Ah, Suomen luonto ja kesä on niin kauniita! :) Kuva otettu jossain päin Saimaata, kun oltiin kattomassa Pohjois-Euroopan suurimpia kalliomaalauksia :)


Kesä ilman piknikkejä on huijausta! ;)


Lizzien mökiltä otettu kesäinen kuva Seenasta ja Sarasta :)


Kesäfiiliksillä Antsa..

Uusia tuulia

Kesäloma alkaa olla lopuillaan, ja treenit ovat taas alkaneet parin viikon tauon jälkeen. Vaihdoimme seuraa Helsingin Kotkista Eliseen valmentajamme perässä. Eliseen perustetaan muutaman vuoden tauon jälkeen taas joukkuevoimistelu puoli ja uudessa seurassa saamme toivottavasti paljon apua uusilta ihmisiltä ja lajin tuntijoilta. Päätimme myös, ettemme kisaa nyt syksyllä 2010, vaan keskitymme kehittämään heikkouksiamme sekä hoitamaan vähemmälle huomiolle jäänyttä opiskelua. Cecilia ilmoitti Italian matkan jälkeen, että hänen motivaationsa ja aikansa eivät enää riitä kaikkeen, ja voimistelun täytyy valitettavasti jäädä (we miss you honey!).

Nyt olemme ahkerasti etsineet keväälle musiikkia, ja jokunen hyvä ehdokas on jo löytynytkin. Riina ideoi koko ajan uuteen ohjelmaan liikkeitä ja treeneissä lähinnä kuntoilemme.

PS. Poistimme meidän nettisivut, sillä niiden muokkaaminen on hyvin vaikeaa. Blogin päivittäminenkin on paljon helpompaa sekä nopeampaa ja täältä löytyykin kaikki tärkeimmät asiat.

-Seena&Galina

Enää 4 päivää!

Päätin hieman päivitellä tätä blogia,niin kerron vähän mitä ollaan puuhailtu viime aikoina.
Ollaan treenailtu nyt yleensä 4kertaa viikossa 3tuntia kerrallaan ja koko treeniaika on kulunutkin italian esityksiä harjoitellessa. Lihaksien teko on jäänyt aika treenin ulkopuolelle, mutta kuntoo pysyy yllä (ellei nouse vielä) kun teemme 8 min putkeen kaikkia erilaisia esityksen ohjelmia.
Viikko sitten lauantaina pidimme keskenämme treenit omissa "ohjelmaryhmissä" ja sunnuntaina taas pidettiin viiden tunnin tehopäivä, jonka ideana oli harjoitella ja tehdä valmiimmaksi ohjelmia. Saimme aika paljon aikaseksi, mutta harjottelemista on vielä todella paljon,että ne saadaan näyttämään joltain ;)Ja treenenjähän on jäljellä enää kolmet ennen lähtöä! apua!
Eilen..tai no nyt kello on jo maanantain puolella joten siis toissapäivänä(lauantaina) kokoonnuttiin Riinalla tekemään esiintymisasuja. Mutta suurinosa ajasta meni kyllä syömiseen, koska riina kokkas meille paljonpaljon kanasalaattii ja valkosipulivoipatonkii. Karkkii ja poppariikin löyty. Kateltiin samalla Danielin ja Victorian häitä, "vooi se itkee" :DD Sitten hetken päästä oli jälkkärin vuoro, koska riina halusi päästä niitten ylijääneestä juhlaruosta eroon ja syötiin mansikoita kera kuohukerman ja pullan..juuu rantakuntoon näin! 5 tunnin hengailun jälkee kuitenkin saatiiin ne asut valmiiksi ja huomisista treeneistä lähtien harjoitellaan asujeen kanssa. Tämäkin vaatii hieman harjoitusta, sillä vaatteiden vaihtoaika on 13-40sekuntia!








Anteeks Liisa, oli ihan pakko! :))

Mun piti viedä tänää taino eilen pikkupisisko ja sen kaveri lintsille ja kun en olisi kuitenkaan pysyny niiden perässä, sain mä muutaman hengaajan sinne, eli anza, liisa ja emppu. Otettiin hieman kuvia("koyhillä ihmisillä kun on halvat huvit") ja nälän iskiessä päätimme lähtee kokkaamaan anzan siskon kämpälle, joka asuu 5min kävelymatkan päässä lintsiltä. Syötiin ja anza siivos, ku oli luvannu ja jokun ajan päästä kaikki alko lähtee ja mä jouduin palaa takaisin Lintille tarkistaa, ettei lapset ollu saanu aivtärähdystä tai muuta mukavaa, olihan ne siellä kuitenkin mun vastuulla..

Mutta ei mulla tällä kertaa oikeeen muuta ollut, seuraava teksti taitaa sitte olla Italian matkasta. Ja kellohan tulee jo 3, niin taidan tästä nyt lähteä nukkumaan. Heipss!
♥:Gali

Kesä!

Terveppä terve!
Aattelin näin joutessani vähän päivitellä tänne blogin puolelle juttua :)
Kesäloma on alkanu, jeij! Samalla aika monella alko duuni ja sitä ollaanki sitte tehty urakalla. Töitten lomassa meil on ollu myös muutamia treenejä.
SM-kisojen jälkeen oli viikon liikuntakielto, et palautuu hyvin ja tollei. Sen jälkeen alettiin tekee esitystä Italiaan! Ja tänää onki sitte tasan kaks viikkoo, että lähetään Italian auringon alle!!
Treenataan aika paljon sitä Italiaa varten, mut me ei halutakkaan mennä sinne pelleilemään, vaan me mennään sinne esiintymään ja me aiotaan tehä se sit kunnolla ja näytetään mihin pystytään! Riina tehny meille taas aivan mahtavia koregrafioita ja niitä sitte harjotellaan nyt urakalla :)
Joo, eli hommanhan nimi on siis, että me lähetään sinne Riccioneen Festival Del Soleen :) Ja kahen viikon pääst perjantaina ois lähtö, ja odotanko ees mitenkään paljon? :D

Viikko Italiassa noitten apinoitten kanssa, aika hemmetin mahtavaa! <3


Ja tähän loppuun viel kuva omasta Italian reissustani maaliskuulta, ku olin koulun kautta Sardiniassa :) copyrait Maria

Kesäterkuin Anza!

Kisaohjelma!

Meijän MM-karsintojen suorituksen voi käydä kattelee youtubesta, tässä siihen linkki! :)

http://www.youtube.com/watch?v=rHVObFJPovg

What's up with Kristallit

Ulkona on aivan ihana sää ja Seena täällä joutuu istumaan kotona koska on hieman kipeä, niin että päätin sitten tulla vähän kirjoittelemaan kuulumisia kun kerrankin on turhaa aikaa.

Galina oli puolitoista viikkoa Moskovassa koulun kanssa, eli olemme taas harjoitelleet vajaalla porukalla, mutta ohjelma on silti mennyt paljon eteenpäin lyhyessä ajassa. Pidimme tässä pari viikkoa sitten kotisalillamme Latokartanossa ns. yleisölle avoimet treenit, eli siis kutsuimme ystäviä ja perheenjäseniä katsomaan harjoituksiamme, kun ajattelimme että se voisi auttaa pääsemään eroon esiintymispaineista. Ja katsojia sitten tulikin aika paljon! Treenit olivat tosi hyvät ja ihan varmasti myös hyödylliset.






Viime maanantaina oli MM-karsinnat Korsossa. Tavoitteena meillä oli vain yksinkertaisesti tehdä hyvä ja puhdas suoritus, johon olisimme itse tyytyväisiä. Aamulla olimme kaikki koulussa pari ensimmäistä tuntia ja siinä yhden aikaan kokoonnuimme meille laittamaan nutturoita ja meikkaamaan. Matkustimme Korsoon nopeasti junalla ja aloitimme melko pian hallille saavuttuamme lämmittelyn harkka suokkaa varten. Liisa oli edellisenä iltana käynyt lääkärissä kun ei saanut jostain syystä henkeä kunnolla ja Heidikin oli kipeänä, tosin silloin ajattelimme sen huonon olon johtuvan siitepölyallergiasta. Kaikki jaksoivat silti hienosti treenata, mutta harkassa oli jännitystä ja hätiköintiä mukana, mistä syystä ohjelmassa näkyi pientä eriaikaisuutta. Mutta harkka suorituksen tarkoituksenahan onkin purkaa turhat paineet, niin kuin Eitsu (Hämppisten valmentaja) meille sanoi.

Pukuhuoneessa lisäsimme aurinkopuuteria naamaan, söimme kunnolla, analysoimme harkka suokkaa kameralta ja rentouduimme hetken ennen kuin oli taas aika lähteä treenaamaan. Kaikilla taisi olla aika rauhallinen fiilis ja Riinakin ihmetteli miten vaikutimme niin rennoilta. Lämppään ei mennyt nyt pitkää aikaa ja ehdimme ihan rauhassa kuunnella musiikkia ennen kuin saimme siirtyä harjoitustilaan.

Kisamatolla ainakin itse huomasin Riinan hymystä, että nyt menee hyvin. :) Suoritus meni tosi hienosti, tekeminen oli yhdenaikaista ja itsevarmaa ja teimme oikeastaan vain yhden ainoan ison mokan ristarissa. No, pisteet olivat sitten mitä olivat, emmekä päässeet edes toiseen näyttöön, mutta olimme itse niin tyytyväisiä suoritukseemme ja olimme täyttäneet yhteisen tavoitteemme, että emme antaneet pisteiden masentaa.








Seuraavissa treeneissä teimme vielä kaikenlaista pientä hiontaa ja keskityimme etenkin siihen, että joka liikkeessä on varmasti nilkat ja polvet niin kuin pitää. Kaiken pitäisi nyt olla ohjelmassa kohdallaan viikonlopun TUL:n mestaruuskilpailuja varten. Minun lisäkseni myös Janica kärsii nyt flunssasta ja Heidilläkin on koko viikko sairaslomaa koulusta. Pidämme nyt parin päivän treenivapaan, jotta ehtisimme kaikki tervehtyä ennen kisoja, ja lihaksetkin kaipaavat kipeästi palautumista. Viikonloppuna olemme sitten taas superkunnossa ja valmiina näyttämään parhaamme. Huomenna pidämme aamutreenit varmaan heti siinä puoli kahdeksan aikaan, ja iltapäivällä lähdemme seuran bussilla kohti Vaajakoskea. Hmm.. tänään täytyisi siis vielä etsiä makuupussit sun muut ja pakata matkalaukku kisoihin-pitkästä aikaa! :)


Enää 21 päivää koulua jäljellä ja 7 viikkoa meijän Italian matkaan!!!

Svolin aluekisat Hyvinkää

Herätys oli aamulla ennen kello kuutta ja seitsemältä tapasimme nutturat päässä toinen puoli joukkueesta malmin terminaalilla, toinen puoli idän suunnalla. Automatka alkoi ahtaassa, mutta aurinkoisessa tunnelmassa.

Saavuimme kisapaikalle hyvissä ajoin, ompelimme viimeisetkin höyhenet kiinni pukuihin ja ehdimme vielä vähän rentoutua ennen kuin Riina saapui paikalle ja aloitimme lämmittelyn. Ennen harkkasuoritusta yritimme luoda tunnelmaa, koota kaikki ajatukset ja pitää pään mukana. Viimeviikkojen treenit olivat menneet hieman rimaa alittaen eli nyt tärkeintä olikin saada asennetta mukaan ohjelmaan. No asenne jäi kyllä sitten maton ulkopuolelle ja harkkasuoritus oli suoraan sanottuna ala-arvoinen. Pukuhuoneessa kävimmekin sitten tiukkaa keskustelua siitä, mikä meni vikaan ja analysoimme ohjelmaa kameralta. Sitten meillä oli aikaa lätätä pakkelit nassukkaan ja mätätä ruokaa suukkiin ennen kuin alkoi alkumarssi.

Lämmitellessämme suoritusta varten kaikki saivat taas aivot ja asenteen mukaan. Fiilis oli todella hyvä harkkatilassa ennen suoritusta ja se hyvä fiilis oli päällä suorituksessakin, mutta tekniset osat jäivät pahasti vajaiksi isojen virheiden takia. Varmuutta siis tarvitaan reilusti lisää!

Kisapäivästä jäi siis melko pettynyt fiilis, mutta taisteluntahtoa se vain lisäsi. Seuraavissa kisoissa ei tällaista suoritusta meiltä nähdä. Nyt jokainen ottaa aivot ja sen oikean asenteen mukaan treeneihin, vanhat virheet korjataan ja uusia ei tehdä, piste.


Epäonnistuminen sattuu ja kipu kasvattaa.

Liisa ja Seena kuittaa motivoituneessa tunnelmassa.